Este debia a doua saptamana de antrenament, insa am senzatia ca am inceput acum vreo luna. Nu-mi venea sa cred de dimineata ca e a doua alergare lunga din plan. Am avut ceva probleme cu ea, de aici si titlul foarte sugestiv :) Am incercat sa incep mai incet, dar mi se parea ca alerg prea incet si doar dupa vreo 3km mi-am intrat in ritm. N-a durat foarte mult, ultimii 4km din cei 10 au fost grei, iar la km 9 eram 99% hotarata sa ma opresc. Insa acel 1% mi-a soptit incurajari, teluri indelungate si mi-a pus un picior in fata celuilalt pana cand m-a anuntat Garmin-ul ca am terminat. Multumesc acelui 1% care a tras de mine :)
In continuare ma supara glezna, mai putin, dar e destul de sacaitoare. Tot sper ca-mi trece in zilele de pauza dintre alergari. In ansamblu, mi-e mai bine, dar nu pot alerga chiar fara grija inca...
Marti: 5km in 31:10 (alergare cu misiune)
Joi: 6km in 39:30 (am spart 40 de minute!! si nici n-am fortat :) )
Duminica: 10 km in 1:10:10
Alergarea lunga n-a fost grozava, s-au simtit orele de somn in deficit si oboseala acumulata, insa am terminat ce mi-am propus si mai e si PB :)
Total alergare: 21km
Total ciclism: 93.34km
0 comments:
Post a Comment